PROJECT
Planetakalimath︎Ioga Iyengar
Planetakalimath és un espai de pràctica de ioga, un lloc on venir a practicar, observar i aprofundir en el moment present. La nostra pràctica es basa en els ensenyaments de B.K.S. Iyengar i posa l’atenció en la precisió, la consciència i la comprensió del cos a través de la pràctica. Entenem el ioga com un camí d’exploració que cada persona recorre des del seu propi punt de partida. No cal tenir experiència, flexibilitat ni una condició física determinada per començar. La pràctica és per a tothom i s’adapta a diferents nivells i necessitats. El ioga no és arribar a una determinada forma, sinó aprendre a estar presents, escoltar i comprendre. A Planetakalimath, simplement, practiquem.
El Yoga Iyengar, desenvolupat per B.K.S. Iyengar, és un mètode de pràctica que posa especial atenció en la comprensió i la precisió de les postures, en la manera d’executar-les i en la qualitat de cada acció. La pràctica es basa en les āsanes i el prāṇāyāma i utilitza el cos com a espai d’observació i investigació. L’alineació, la precisió, la permanència i l’atenció permeten aprofundir progressivament en cada postura i desenvolupar una percepció més clara del cos, la respiració i la ment. Un dels elements característics del mètode és l’ús de diferents suports, com blocs, cinturons, mantes, cadires o la paret, que permeten adaptar la pràctica a les característiques de cada persona, facilitar la comprensió de les postures i treballar amb més precisió i seguretat. La seqüència també té un paper essencial: les postures s’organitzen de manera progressiva i amb una intenció determinada, preparant el cos i la ment per aprofundir en la pràctica. El temps de permanència ens permet observar amb més precisió què passa en el cos, en la respiració i en la ment. Progressivament, la pràctica es converteix en una manera d’educar l’atenció i la percepció. El Yoga Iyengar parteix del treball amb el cos, però va més enllà del cos: ens convida a observar, concentrar-nos i aprofundir en la relació entre cos, respiració i ment. Practicar és investigar.
Planetakalimath︎Practice Yoga Center