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 Planetakalimath︎Practice Yoga Center



Si voleu que el vostre equip es beneficiï de la pràctica del ioga, Planetakalimath us ofereix un servei exclusiu per a empreses. Ens desplacem a la vostra oficina amb tot el material necessari (esterilles, blocs, mantes i cinturons), o, si ho preferiu, podem oferir les classes en el nostre propi espai, només per al vostre equip.

Les sessions es basen en el mètode de Ioga IYENGAR, conegut per la seva precisió i adaptabilitat. Utilitzem suports quan cal, per garantir que cada postura es pugui realitzar amb seguretat, correcció i respecte pel nivell de cada practicant.

La proposta segueix una estructura mensual basada en quatre setmanes, per aprofundir de manera progressiva en diferents tipus de postures:

  • 1a setmana: Postures dempeus
  • 2a setmana: Postures de flexió endavant
  • 3a setmana: Postures de flexió enrere
  • 4a setmana: Prānāyāma (control i consciència de la respiració)

Aquest enfocament afavoreix l’equilibri físic i mental, augmenta la concentració i redueix l’estrès acumulat, millorant així el benestar general de l’equip i l’ambient de treball.


Si queréis que vuestro equipo se beneficie de la práctica del yoga, Planetakalimath os ofrece un servicio exclusivo para empresas. Podemos desplazarnos a vuestra oficina con todo el material necesario (esterillas, bloques, mantas y cinturones), o, si lo preferís, también ofrecemos clases en nuestro propio espacio, en sesiones privadas para vuestro equipo.

Las sesiones se basan en el método de Yoga IYENGAR, reconocido por su precisión y adaptabilidad. Utilizamos soportes cuando es necesario, para asegurar que cada postura se pueda realizar con seguridad, corrección y respeto al nivel de cada practicante.

La propuesta sigue una estructura mensual, organizada en cuatro semanas, que permite profundizar progresivamente en diferentes tipos de posturas:

  • 1ª semana: Posturas de pie
  • 2ª semana: Posturas de flexión hacia adelante
  • 3ª semana: Posturas de extensión hacia atrás
  • 4ª semana: Prāṇāyāma (control y consciencia de la respiración)

Este enfoque favorece el equilibrio físico y mental, mejora la concentración y ayuda a reducir el estrés acumulado, contribuyendo al bienestar general del equipo y a un ambiente laboral más saludable y armónico.




If you’d like your team to benefit from the practice of yoga, Planetakalimath offers an exclusive service for companies. We can come directly to your office with all the necessary equipment (mats, blocks, blankets, and belts), or, if you prefer, we can host the classes in our own space, reserved exclusively for your team.

The sessions are based on the Iyengar Yoga method, known for its precision and adaptability. We use props when needed to ensure that each posture can be practiced safely, correctly, and in a way that respects the level of each participant.

The proposal follows a monthly structure divided into four weeks, allowing for a progressive deepening into different types of postures:

  • Week 1: Standing poses
  • Week 2: Forward bends
  • Week 3: Backbends
  • Week 4: Prāṇāyāma practice (breath control and awareness)

This approach supports both physical and mental balance, enhances concentration, and helps reduce accumulated stress — improving overall team wellbeing and fostering a healthier work environment.